Wie kann man mit Apple Health das Joggen tracken?
- Einführung in Apple Health
- Joggen mit Apple Health aufzeichnen
- Funktionsweise beim Tracking von Joggen
- Integration mit Drittanbieter-Apps
- Fazit
Einführung in Apple Health
Apple Health ist eine vorinstallierte App auf iPhones, die es Nutzern ermöglicht, ihre Gesundheits- und Fitnessdaten an einem Ort zu sammeln und zu verwalten. Dazu gehört auch das Erfassen von Aktivitäten wie Joggen. Apple Health greift dabei auf verschiedene Sensoren des iPhones und optional verbundene Geräte wie die Apple Watch zurück, um Trainingsdaten genau aufzuzeichnen.
Joggen mit Apple Health aufzeichnen
Um beim Joggen Daten zu tracken, ist die Apple Health App normalerweise mit der Apple Watch oder mit Fitness-Apps von Drittanbietern verbunden, die ihre Daten an Apple Health übermitteln. Ohne zusätzliche Geräte kann das iPhone über den integrierten Bewegungssensor und GPS ebenfalls Laufstrecken und weitere Parameter erfassen. Voraussetzung ist dabei, dass die Ortungsdienste aktiviert sind und der App die Erlaubnis erteilt wird, auf die Bewegungs- und Fitnessdaten zuzugreifen.
Funktionsweise beim Tracking von Joggen
Während des Joggens misst Apple Health die zurückgelegte Distanz, die Zeitdauer, die Geschwindigkeit, die verbrannten Kalorien und bei Nutzung einer Apple Watch auch die Herzfrequenz. Die App sammelt diese Informationen automatisch, wenn die entsprechende Aktivität gestartet wird, beispielsweise über die Trainings-App auf der Apple Watch oder über unterstützte Fitness-Apps, die mit Apple Health synchronisiert sind. Zusätzlich werden GPS-Daten verwendet, um Laufstrecken auf einer Karte darzustellen.
Integration mit Drittanbieter-Apps
Viele Nutzer erweitern die Funktionalität von Apple Health durch Drittanbieter-Apps wie Strava, Runtastic oder Nike Run Club, die speziell für das Tracking von Laufaktivitäten entwickelt wurden. Diese Apps tauschen Daten bidirektional mit Apple Health aus, sodass alle gesammelten Daten zentral im Apple Health Dashboard sichtbar sind. Das erleichtert eine umfassende Auswertung der Laufleistung.
Fazit
Apple Health bietet eine umfangreiche Plattform, um Joggen einfach und komfortabel zu tracken. Ob allein mit dem iPhone oder in Kombination mit der Apple Watch und diversen Fitness-Apps – die Erfassung von Laufdaten wird dadurch erleichtert und übersichtlich dargestellt. Für Jogger ist es daher ein praktisches Tool, um ihre Fitnessfortschritte langfristig zu verfolgen und zu analysieren.