Was sind WW Plätzchen und wie kann man sie zubereiten?
- Was bedeutet "WW" bei Plätzchen?
- Welche Eigenschaften haben WW Plätzchen?
- Wie kann man WW Plätzchen zubereiten?
- Fazit: Für wen sind WW Plätzchen geeignet?
Was bedeutet "WW" bei Plätzchen?
Die Abkürzung "WW" steht in der Regel für "Weight Watchers", ein bekanntes Programm zur Gewichtsreduktion und gesunden Ernährung. WW Plätzchen sind demzufolge Kekse, die sich durch eine bewusste und kalorienärmere Rezeptur auszeichnen. Ziel ist es, den Genuss von süßen Leckereien zu ermöglichen, ohne dabei die festgelegten Punkte oder Kalorienwerte des Programms zu überschreiten.
Welche Eigenschaften haben WW Plätzchen?
WW Plätzchen zeichnen sich durch eine ausgewogene Zusammensetzung aus. Sie enthalten oft weniger Zucker und Fett als herkömmliche Plätzchen. Häufig werden alternative Süßungsmittel, Vollkornmehle oder Haferflocken verwendet, um den Nährwert zu verbessern und gleichzeitig die Punktezahl zu reduzieren. Zudem sind sie häufig proteinreicher oder ballaststoffhaltiger gestaltet, um länger satt zu machen und den Blutzuckerspiegel schonender zu beeinflussen.
Wie kann man WW Plätzchen zubereiten?
Zur Zubereitung von WW Plätzchen werden oft Zutaten verwendet, die den Kalorien- und Punktwert senken. Zum Beispiel kann Rohrzucker durch Erythrit, Stevia oder andere kalorienarme Süßstoffe ersetzt werden. Mehl wird teilweise durch Haferkleie, Mandelmehl oder Vollkornmehl getauscht, um zusätzlichen Ballaststoffe zu integrieren. Fettquellen wie Butter können reduziert oder durch Apfelmus ersetzt werden, um den Fettgehalt zu minimieren. Trotz der Veränderungen ist das Ziel, einen leckeren und weihnachtlichen Geschmack zu erhalten, der typische Plätzchen-Genuss ermöglicht.
Fazit: Für wen sind WW Plätzchen geeignet?
WW Plätzchen sind besonders geeignet für Menschen, die auf eine kontrollierte Kalorienzufuhr achten, Gewicht verlieren möchten oder einen gesünderen Lebensstil pflegen. Sie bieten eine süße Alternative, mit der man sich auch während einer Diät verwöhnen kann, ohne Schuldgefühle zu haben. Trotzdem sollte man auch bei WW Plätzchen auf die Portionsgröße achten, da auch kalorienreduzierte Süßigkeiten in großen Mengen den Erfolg beeinträchtigen können.